|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-08-08, 00:06
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
למה בלי דדליפט וסקוואט?
|
|
|
|
26-08-08, 00:12
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
א. הייתי מחליף את לחיצת הרגליים בסקוואט או בדד ליפט.
ב. תגוון טווח חזרות. ג. מה זה ספה פוזיטיבית וכל אלה? לחיצות? פלייס? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
