|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-08-08, 18:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
יום אימון= אימון משקולות=300+ אירובי בבוקר 30 דקות קצב ריצה 14 קמש+ שעה וחצי- שעתיים כדורסל
יום בלי אימון= אימון אתלטיקה שעה וחצי בבוקר+שעתיים כדורסל בערב |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות