|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-08-08, 03:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חייב להגיד שזה קרה לי וזה בגלל תרגיל ספציפי, בשבילי זה היה למשל מוט w אז כשעברתי לישר זה הסתדר..
ובמקום הכאב שהיה לי בדיוק אחד לאחד כמו שלך קיבלתי משהו אחר, כאבים בשורש כף היד :|
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
22-08-08, 02:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
**עדכון**
שינתי את אימון יד קדמית והורדתי הרבה תרגילים ונשארתי רק עם פטישים וסיבובי ידיים שאלו התרגילים היחידים שלא מכאיבים לי. שמתי תחבושת ונמנעתי מלאמץ את היד בתנועה שגורמת לי לכאב. בקיצור הכאבים נחלשו ובקרוב מאוד אני מקווה שזה יעלם  אבל עדיין אני אשאר עם טראומה ולא נראה לי שאני אחזור למוט או תרגילים אחרים ביד קדמית מה שמשאיר אותי עם אימון ממש מעפן. אולי אני אנסה דראג קרול או להוסיף פולי עליון צמוד.
__________________
|
|
|
|
|
22-08-08, 18:15
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
אני שמח לשמוע שהוטב לך
ציטוט:
חשוב לזכור שלכל מתאמן יש תרגילים שטובים לו, ולהיפך. בהצלחה!
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
