|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-08, 01:13
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תשאל את המאמנים איך להוסיף משקל במתח בצורה נוחה.
מקסימום אתה כזה דואג ש15 מנפח, תנסה ביד אחת, למרות שכנראה לא תצליח יותר מידי, אבל שווה לנסות, אולי מתח מאוד איטי?, זה יכול בהחלט להקשות עליך גם בסט הראשון לעשות יותר מ10 חזרות. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות