|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-08, 09:42
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
ניראה לי שלחטב מה שיש לי ואחרי זה לעלות שריר נקי זה הכי כדאי
השאלה זה איך אני עומד על מאזמן שלילי? כמה אני שורף ביום אימון? שאני אדע כמה לאכול כמה קלריות אני אמור לאכול ביום? אני ב187 89 קילו |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות