|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-08, 16:50
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ד"א לא טוב בשבוע ה2. כי זה a ואחרי זה b. ואתה עושה תוכנית של חזה+יד קדמית גב+יד אחורית כתפיים+רגליים אני עושה את אותה תוכנית רק יש לי גם תוכנית d abcd. יעילה בהרבה יותר. אני עושה אותה ככה: ראשון a שלישי b רביעי c שישי d זה עובד לי מצוין
__________________
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות