|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-08, 22:27
|
#12 |
|
Fat bastard
|
אני באופן אישי. בבוקר, אחרי אימון ולפני אירובי
אבל לפני אירובי או אחרי זה די תלוי בתפריט שלך. פשוט תראה איך זה משתלב לך עם הארוחה שאחרי האימון (מבחינת הזמנים). וגם אם נוח לך לעשות אירובי עם שייק חלבון בבטן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות