המכון הביתי שלי :)

[joker1]

פורסם במקור על ידי powerlifter

אממ אני גר ליד חיפה, וכן זה יחסית קרוב לחוף חח איזה 3-4 ק"מ.., אבל רק בחורף אני מכסה, ולגבי המולטיטריינר באמת אפשר להסתדר בלי אבל אני עושה איתו סתם תרגילים משלימים.. גם ככה הוא דפוק ואם אתה שם 50 ק"ג זה לחץ של 100 ק"ג חח חסרים לו חלקים.. אבל רוב האימון אני מתאמן משקולות נטו.. ותודה אחי :]

3-4 זה לא הכי קרוב, אני גר די קרוב, 400 מטר מהים.
פה יש לחות עצומה והמלח באוויר אז פה מחליד הרבה יותר מהר מאשר במקומות מרוחקים מהים.