דיון בחלוקה למבינים

[shahar-king]

פורסם במקור על ידי mortex

אבל בסופו של דבר מה שנוח לך ועובד לך זו החלוקה שתקח לך ... גם אם יש התנגשויות ואתה מצליח להשלים את כל הסטים .. שיהיה לך לבריאות

אם יש היתנגשויות אין מנוחה מספקת לשרירים.
כמו שידוע לנו שרירים גודלים במנוחה.
לכן אם יהיו היתגשויות הוא ישיג פחות מאשר אין היתנגשויות.

חוץ מזה אם באמת הוא מיתאמן כמו גבר!!! הוא לא יוכל יום אחרי אימון חזה לעבוד יד אחורית כי היא תיהיה עדיין עם חומצת חלב!!