|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-08, 17:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה לא מגוון בתרגילים?
לדוגמה במקום בנצ' 5 סטים אז : בנצ' 3 סטים + פרפר\ בנצ' בשיפוע 2-3 סטים ? וככה עם שאר השרירים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות