שאלה|עישון+מכון כושר

[reshos123]

בדיוק הרגע כתבתי על זה אז נעשה שידור חוזר קצרצר

Research also shows that cigarette smoking probably damages cells in the testes - the cells that synthesize testosterone. Testosterone levels within the body govern the muscle growth process from training. Thus, smoking may well hinder optimal testosterone production and interfere with the body’s capacity to build muscle.


Another recent study examined the effects of smoking on exercise recovery. Chronic exposure to the nicotine in cigarettes leads to insulin resistance, making nutrient transport into muscles and other tissues more difficult

Decrease in maximal oxygen intake... Although exercising can increase maximal oxygen uptake by up to 20%, smoking can reduce this effect by up to 10%

Tobacco significantly reduces oxygen availability to the muscles during exercise: Carbon monoxide in tobacco smoke has a higher affinity to haemoglobin


העישון פוגע בייצור הטסטוסטרון בשריר
ניקוטין יוצר התנגדות לאינסולין - ובכך העברת המזון לשריר נתקלת בקשיים
ומפה אין לי כח כבר לתרגם בשעה כזאת חח

הקיצר רק 2 הסיבות הראשונות צריכות להבהיר את הנקודה


הייתי מעשן 4 שנים וזה מגביל בצורה שרק אחרי שתפסיקו לעשן אתם תראו
גם אם אתם מרוצים מהגודל ומהמאסה שלכם, אם וכאשר תפסיקו לעשן אתם תרגישו בהבדל