|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-08, 22:17
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
אי אפשר לעלות בשריר בצורה כל כך דרסטית בחודש חודש וחצי זה לא הגיוני הרוב בטח שומן,אני אישית עושה מסה עכשיו וטורף כל היום ועולה בקושי כל חודש קילו וחצי או מקסימום 2 ולא בעיה לעלות 5 קילו + אפשר לאכול ג'אנק פוד ומלא דברים שיעלו אותכם בשומן וסתם תראו כמו מתאבקי סומו.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות