|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-06, 18:43
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחיזה צמודה(רוחב כתפיים) הפוכה
17 פלטות 8 חזרות 18 פלטות 6 חזרות 19 פלטות 5 חזרות לא יודע כמה משקל זה זה הפלטות הארוכות האלה בערך 100 קילו אולי פחות...
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות