|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() 5 סטים של סקוואט 3 פעמים בשבוע? מאיפה הוצאת את הדבר הזה
![]()
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() על מה אתה מדבר הרי זאת תוכנית אימון בסיסית של מכון וינגייט.
__________________
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
![]() אז להוריד את מס' הסטים ל-3 או לא????
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() וינגייט לא מלמדים דדליפט בקורס מדריכים הבסיסי כי, ואני מצטט "התרגיל דורש המון טכניקה ומורכב מדי בשביל הקורס הבסיסי"
עכשיו זה נשמע לך הגיוני שוינגייט תבנה תכנית למתחיל שרוב הסיכויים שהידע שלו באימונים שואף לאפס שכוללת דדליפט? אני בספק.
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|