|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-08, 11:29
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סליחה.
הנתונים ממש טובים יחסית לזמן הזעום שאתה מתאמן. אם אתה לא שומר את תזונה בכל אופן אתה לא תעבור את הרף הזה. בהתחלה קל מאד לצבור שריר, עם הזמן התזונה חייבת להיות קפדנית. כדאי שלא תבזבז לעצמך את השנה הבאה במכון כי בלי תזונה לא יהיו תוצאות סבירות. בהצלחה בהמשך הדרך.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות