|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-08, 18:54
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אם זה קריאטין מונו אתה יכול לקחת 5 גרם בבוקר ביום ללא אימון, ובימי אימון 5 גרם כ45 דקות לפני אימון ו-5 גרם מיד לאחר האימון.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות