|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-08, 13:37
|
#13 |
|
מנהל ראשי
|
כמו שמרבית חברי הפורום ציינו פה, מים או חלב ההחלטה היא שלך ולפי כמות הקלוריות שאתה צריך.
אני אישית אחרי אימון צורך עם מים וסוכר ענבים (אין בדיוק ברזייה של חלב במכון). ובבוקר בדרך כלל אני צורך עם חלב 1% עם ברנפלקס/פייבר 1.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות