אימון כתפיים שלי - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
אימון כתפיים שלי

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

19-07-08, 20:34

#21

P-a-n-1-c

Banned

תאריך הצטרפות: Nov 2005

צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c

הודעות: 0

עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomera

כמה גירוי אתה חושב שכתף אחורית צריכה?
זה שריר קטן שלא צריך הרבה סטים הגירוי שהוא מקבל מהחתירה מספק לו, זה שתוסיף עוד סטים זה לא אומר שהוא יגדל יותר.
לפי הגישה שלך שככול שמוסיפים סטים גדלים יותר למה לא לעשות 50 סטים?

אם תוסיף עוד 2-4 סטים בשבוע של כתף אחורית אז כן.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:59.