|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-08, 13:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא שמת לב שאתה עובד בשבוע על אותו שריר
יום א':חזה+קדמית+בטן. יום ב':גב+אחורית+טרפז. יום ג':רגלים+כתף+בטן. יום ד:חזה+קדמית. יום ה:גב+אחורית+בטן תחליף ותעבוד על תוכנית ab כמו כולם.. ואתה מתאמן יותר מדי פעמים בשבוע. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות