|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-08, 00:24
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
השאלה שלך היא לגבי 5X5? (זאת התוכנית שהבחור מהאיגרוף תאילנדי כתב עליה הרבה..)
בכל מקרה אם זאת התוכנית קבל כמה קישורים רלוונטים (ותנסה לקרוא איכשהו את Starting Strength) http://stronglifts.com/beginner-stre...ng-program-ii/ http://startingstrength.wikia.com/wi..._Strength_Wiki http://www.tapuz.co.il/blog/ViewEntr...EntryId=621132 http://www.geocities.com/elitemadcow...Linear_5x5.htm http://startingstrength.wikia.com/wiki/Video סרטונים של התרגילים מהתוכנית עם הסבר של ריפטו יש פה המון המון מידע ומכל אתר אפשר להגיע לעוד המון מידע.. בהצלחה HAVE FUN |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות