|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-06, 12:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אימון ab
a חזה יד אחורית כתף בטן b כל השאר עד היום עשיתי חזה יד קידמית. רציתי לנסות משהו אחר... ובגלל שהיד הקדמית עובדת מספיק חזק בתרגילים של החזה...מספיק רק 4... מקסימום אני אעלה את זה ל6.... זה ממש לא קריטי אבל אולי אני טועה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות