|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-07-08, 23:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמובן שלאט לאט לחזור..אם לא כואב אז תמשיך להתאמן אבל כמובן אל תאבד ת'ראש ותחשוב שבגלל שלא כואב לך צריך ישר לחזור למשקלים הרגילים ולעבוד כרגיל עדיין תחזור לאימונים בהדרגה עם משקלים נמוכים. אם אתה רואה שעדיין כואב אז קח מנוחה תלך לאורטופד ותראה מה הוא מציע..
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
