|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-07-08, 11:51
|
#1 |
|
Banned
|
אלה הערכים של ארוחת הבוקר-
קלוריות: 501 חלבון: 27 שומן: 10 פחמימות: 76 |
|
|
|
11-07-08, 11:54
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דג נע... התפריט הזה בנית איך? ממאמרים או הלכת לתזונאי? |
|
|
|
|
|
11-07-08, 18:22
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
פאראמדיק- אני לא מדבר רק על השמן דגים. בוקר: 10 גרם שקדים ביניים: טחינה גולמית צהריים: נקי משומן. (לפני אימון) אחרי אימון: 2 קפסולות שמן דגים. ערב: שמן זית לפני השינה: אבוקדו וכו'... |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
