ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי oz64
הקטע הוא שאני בגלל היותי שמן דובון בעבר
החלום שלי לראות את עצמי שחיף חיפון פעם אחת בחיים!
כן כן עכשיו יתחילו ירידות...
אז פלג גוף עליון שלי מתחיל להתעצב יפה...אבל מה עם פלג גוף תחתון? נזניח אותו?
לכן שאלתי מה ואיך ניתן לשלב על מנת להיראות מושלם 
וגם...יש לי רגליים קצת גדולות..ויש בהם עודפי שומן... לכן זה מציק לי...אם כבר אני הולך עד הסוף...אז עד הסוף!!! |
גיל לא שילב לך בתוכנית לחיצת רגליים בישיבה כנגד מכונה?
זה תרגיל שהוא אוהב לשלב הרבה, וזה עובד על השרירים המדוברים.
אם לא תבקש שילוב של רגליים סקוואט לחיצת רגליים וכו
07-06-08, 19:27
תצוגה בשכבות