|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-08, 13:28
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
גב תחתון עקום בסקוואט מלא בדר"כ לא נורא כל כך.
זה קורא בגלל שהאמסטרינג לא גמישים מספיק, אבל זה מסתדר עם הזמן. אגב להזה שאמר בקשר ללעלות במשקלים, אז ככה שעם תכנית מתאימה, אתה צריך לעלות בסקוואט כל אימון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות