|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-08, 19:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
לא חושב שאת חייבת לעשות אנאירובי(משקולות) אבל אם בא לך...
בקשר לשאלה השנייה - לא ! דעתי... פינינג טוב לאירובי וזהו ! העלאת מסת שריר זה עבודה עם משקולות בטווח חזרות של 8-12 חוץ מזה, את בת, לבנות קשה ואף בלתי אפשר לפתח גוף כי אין לך טטוסטרון כמו שיש לנו ! הא !
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות