|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-08, 14:57
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דבר ראשון למה המאמן שלך בונה לך תפריט, אתה תילך לשרברב בשביל ניתוח לב?
דבר שני אתה ממש גבוה לגיל שלך תצפה להגיע לאיזה 2 מטר. דבר שלישי עזוב אותך תפריטים עזוב אותך שטויות תתחיל לאכול כול מה שאתה רואה עם דגש על גאנק פוד, כול יום תדפוק איזה מנת שווראה או פלאפל תאכל פיצות, קולות, מתוקים, פיצוחים כמה שיותר. פשוט תאכל עם דגש על דברים חלבוניים, בנוסף תיקח מאכלים רווי שומן כמו שקדים,אגוזים, חמאת בוטנים, חלווה ושמן זית.
__________________
knowledge is power  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות