|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-08, 21:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
כה אצלי המאמן במכון מת שאני יעבוד סיבולת חח הוא אומר שאני סתם עובד כמו לנפח את עצמי במשאבה כל פעם הוא עובר לידי וכל תרגיל שאני עושה הוא עושה גם אבל יותר חזרות (פחות משקל כמובן) כדי להראות לי שיש לו סיבולת חח אבל פעם אחת עשיתי איזה אימון שהוא נתן לי באמת זה ככה! עשיתי פרפר חחופשי ואז יד קדמית ואז משהו לכתפיים ויענו ככה בלי הפסקה הוא חשב שאני לא יצליח אבל ביאסתי אותו
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות