ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי The Sun
מעניין אותי ספציפית מה ששאלתי לגבי "דומס" (כאבי שרירים), האם הטמפ' היא גורם שישפיע בהופעת הכאבים או לא? כמו שאני זוכר תמיד ייעצו ללבוש חם כשמסיימים אימון ע"מ לשמור על חום גוף גבוה.
|
העניין הוא שבזמן אימון ישנה עלייה בטמפרטורת גופנו וזורם יותר דם למערכות הפעילות (משמע שרירי השלד,פחות לאיברים פנימיים,למוח זהה במנוחה ובמאמץ).שינוי קיצוני ומהיר בטמפרטורת גופנו יכול לגרום להייצרות מהירה של כלי הדם (קפילרות - תופעת האיסכמיה),הקטנת זרימת הדם לשריר,הקטנת פעילות קטבוליטים (אנזימים ומפרקים אחרים) והופעה של חומרי כאב (היסטמינים).דבר שגורם להתכווצות בלתי רצונית (ספאזם) קלה יחסית בדרגתה.
עלייה חדה ובכלל בטמפרטורת גופנו יכולה לגרום לרבדומיוליזיס (תמס שריר) שזה למעשה הרס של רקמות השריר והעברת תכולתם למחזור הדם
28-05-08, 22:30
תצוגה בשכבות