|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-08, 14:46
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ככה אני עושה בערך, הסטים הראשונים הם חימום.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
28-05-08, 15:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נגיד הסט הראשון שלך הוא - 10KG וזה החימום שלך,בנוסף עליו אתה עושה עוד 3 סטים כאלו 50kg - 12 חזרות. 55kg - 12 חזרות. 60kg - 12 חזרות. לזה אתה מתכוון?
__________________
 |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
