|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-08, 21:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 8
כללי:: גובה:182
גיל:: משקל:90 קילו
עוסק ב:: חצי שנה במכון כושר
|
איך אני מוריד את החגורה מסביב לבטן תחתונה??
איך אני גורם לבטן להיות שטוחבה ומחוטבת כאשר ניסיתי הרבה תרגילי בטן וזה לא עזר,???
|
|
|
|
23-05-08, 21:38
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
פתח את האבזם
|
|
|
|
|
23-05-08, 21:39
|
#3 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 8
כללי:: גובה:182
גיל:: משקל:90 קילו
עוסק ב:: חצי שנה במכון כושר
|
לא הבנתי אחי
יש לי מין חגורה כזה מציקה בבטן ואני מנסה ומתאמן וזה לא יורד מה עושים באימון כדי להעיף את זה???
__________________
גיל:16.9 גובה:183 זמן :שנה+ היקף:40 משקל:94 קילו |
|
|
|
|
23-05-08, 21:40
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אם אתה לא מצליח תקנה חגורה עם סקוטצ' עד מתי ישאלו שאלות שבת בימי שישי ??? |
|
|
|
|
|
23-05-08, 21:41
|
#5 |
|
Banned
|
עד יוני 2009
|
|
|
|
|
23-05-08, 21:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
איזה חגורה??
הדבר היחיד שיכול להיות זה קוביות או קרס או כמו סקית שנופלת אבל חגורה..פעם ראשונה אני שומע כזה דבר תנסה לפרט יותר... |
|
|
|
|
23-05-08, 21:45
|
#7 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 8
כללי:: גובה:182
גיל:: משקל:90 קילו
עוסק ב:: חצי שנה במכון כושר
|
איך אני מחטב ומשטח אותה???
היא נשארת כזה רופפת כמו שקית או איך שראתה לזה
__________________
גיל:16.9 גובה:183 זמן :שנה+ היקף:40 משקל:94 קילו |
|
|
|
|
23-05-08, 22:04
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
