|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-12-06, 08:34
|
#1 |
|
מנהל ראשי
|
זה בטווח חזרות 5-8 מה כולכם קופצים , אין בזה שום דבר רע, קצת יותר עבודה על כח.
|
|
|
|
24-12-06, 10:11
|
#2 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
24-12-06, 11:01
|
#3 |
|
מנהל ראשי
|
האמת היא שאני עובד בטווח חזרות נמוך בתוכנית שלי כבר הרבה זמן ואני רואה ממנה תוצאות מעולות. אגב, גם עמית ספיר עבד או עדיין עובד בשיטה הזו שאת בסיסה הוא המשיך מהפואוור ליפטינג...
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
