|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-08, 16:44
|
#9 |
|
Banned
|
אבל בנתיים אני עובד על סיבולת............. לא יודע זה 15חזרות זהמין סיבולת-לכוח אני חושב
מה המטרה שלי? לעלות במאסת השריר כמובן במיוחד במשקל שלי שאני משקל 59 גוהב 1.77 שזה רזה מאוד הקיצר לדעתכם להשאר בתוכנית הזאת חודשיים זה הגזמה? מה להגיד למאןמ אנשים .. כבר התאמנתי בעבר זה לא רק נכנסתי למכון והתחלתי עם התכונית הזאת קודם היה לי תוכינת יותר דלילה זה הכול מה לעשות הקיצר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות