|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-08, 20:08
|
#24 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
אסי זה יעבור גם עם הזמן אין מה לדאוג... גם לי כנראה יהיה את זה בסעע..
כה אני 17%... ופאק הייתי 77, עכשיו בדקתי במכון אני 73.5 .... נקווה שירדתי ב% שומן סתכלו בחתימה כמה זמן... אני מקווה מאוד שהרוב זה שומן... ומה כפול מסה רזה, כמה אני אצטרך בערך חח... בזמן האחרון אני מזלזל ולא עושה אירובי, זה מחובר מוטיבציה פשוט אין לי כוח... אני מרגיש כבד ועייף כל הזמן אוףףף.. איפה כל המוטיבציה לפני חודשיים איפה... ומה 4 מלפפונים ?! פאק... איך אתה לא על מולטי ויטמין ? גם פירות אתה לא אוכל... קיצור אחרי שאני מגיע ל15%, נתחיל רצחחח Cc למרות שזה דווקא לא כזה נורא 50 םחמימות.... כל פרוסת לחם זה 5 פחמימות... עינן ... אז נסתדר =] תודה על העזרה אסי, תחבר קצת למסן חח..
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות