|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-06, 13:42
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אל תוריד את הפרפר זה אחד התרגילים הכי טובים שיש לחזה שמע לי.
אתה יכול גם לעשות אותו בשני צורות: 1. כמו פרפר באמת זה נקרא פלייס 2. אתה משאיר מרפקים מקופפים ויוצר זווית של תשעים מעלות, זה יותר דומה לאחיזה של הבנצ' בהצלחה
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות