|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-08, 21:00
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
לדעתי אחלה שיטה, אני מכיר אנשים שמבצעים אותה כבר כמה חודשים והתנפחו בהתאם. הרעיון הוא להביא למקסימום גדילה של השריר. עוד תוכל לקרוא כאן: http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/ma...529&sc=0&ssc=0 ובאתר הרשמי של השיטה. ובקשר לשאלה - גם אני מעוניין לדעת איך אירובי משתלב כאן (אם בכלל). |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות