|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-08, 14:31
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
 |
קרא מאמרים באתר ותבנה לך תפריט עפ"י המאמרים שיש, אם תרצה עוד טיפים בנוגע לתזונה תעלה לפה את התפריט שלך ונוכל לעזור לתקן לך אותו וכו'...
ובשביל לגדול במסת שריר תצטרך לגרות את השריר על ידי אימונים... בנה לך גם תוכנית אימונים או שהמדריך בחדר כושר יעשה לך את זה כבר עפ"י המטרות שלך בקש ממנו... מקווה שעזרתי =]
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות