|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-08, 09:52
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אחי הייתי משחק במכבי חיפה והייתי עובד על רגליים שנתיים עם אימון ביתי כזה לשבת על קיר כזה.
הרגליים שלי ענקיות ויש בהן יותר מידי שרירים. אני עשיתי מנוי לשנתיים . מתאמן רק חודשיים. החלטתי לעשות אימון בלי רגליים כמה חודשיים כדי שזה לא יראה מגעיל. עוד חודש אכניס רגליים עכשיו דברו על התוכנית הזאת |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות