להתאמן פעמים ביום זה טוב?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
להתאמן פעמים ביום זה טוב?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

04-05-08, 16:47

BenCutler

מושעה

תאריך הצטרפות: May 2008

הודעות: 124

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coverme

אני מתכוון שאני מתאמן 3 פעמים בשבוע אבל אני אוכל 2.00 בצהריים 3וחצי אני מתאמן חצי שעה ואז אוכל ב4 ומתאמן שוב 6 שעה עם משקולות וחצי שעה ריצה זה בסדר?

זה בכלל לא מומלץ.תחפש מאמרים בנושא לכול דבר יש את המינוסים והפלוסים שלו.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:52.