|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-08, 21:41
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
יש לי יום אימונים יום ריצה הריצה שלי לא כזאת גדולה גם כן אני רק התחלתי לרוץ אז זה חצי ריצה חצי הליכה ומה הקטע של החלבונים יותר מידי אם במסה לקחתי 230 אז ופחמימות איזה 430 אז למה יותר מידי חלבונים ואם אתם חושבים שזה לא נכון מישהוא יכול ליבדוק כמה באמת אני צריך ליום או עם משקולות או עם אירובי ריצה שזה בערך חצי שעה לא כל החצי שעה רץ |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות