|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-06, 15:51
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מתי שהיתאמנתי בבית לא היה לי בכלל תזונה לא כלום לא ידעתי מזה טונה אפילו רציני! וחוץ מזה מה התאמנתי בבית היה לי כולה משקולת אחת של 6 קילו. עשיתי איתה רק כפיפות מרפקים לא ידעתי שום תרגילים שום דבר... ועשיתי הרבה שכיבות שמיכה כפיפות מטח! |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות