|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-08, 14:37
|
#28 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
תקשיבו חברה עזבו תבן אדם.. הוא רוצה להוריד עוד שומן..
אחי כמו שאתה רואה: פחות מ-8 אחוז שומן זה פשוט כלום, ואם אתה לא בתחרות אין לך כל כך למה. תעשה מסה תעלה קצת בשומן ואז שוב חיטוב... בכל אופן אני קראתי בפורום אימונים עכשיו עכשיו.. אם אתה תקוע בחיטוב הכי טוב זה איזה 2-3 ימים להיות על מאזן ניטרלי או חיובי קל ואז להמשיך בחיטוב.. אנשים יותר חולים המליצו על לעלות פעילות אירובית או לצמצם באוכל.. תחליט לפי הגוף שלך.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות