|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-04-08, 11:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
אומייי גוד אתם כאילו פרייארים אתם מאמינים ל50 גרם חלבון במנה....חחחחחחחחחחחחח
איזה קרועים אתם מנה וסיריוס מאס זה 400 גרם אבקה שזה אומר 8 כפות הגשה שלה@! ואז תקבלו 50 קרם חלבון לכן זה ממש לא בזבוז כי לא תקבל 50 גרם חלבון גם אחריי יום! לנושא:אין צורך לקחת מנות הגשה מוגזמות כפי שהיצרן ממליץ (400 גרם אבקה ליום...) 2 כפות בבוקר +אחריי אימון +1 לפניח השינה
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
