ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 26-04-08, 00:37   #1
Duck and Cover
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 223
שלח הודעה דרך MSN אל Duck and Cover
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי DrStyle
אוקיי ביינתים אני בן 13.5 ואני ילך למכון כושר בגיל 14..
עד גיל 14 מה אני יכול לעשות בבית ? שכיבות סמיכה וכפיפות בטן ? מה עוד, כמה סטים וכמה פעמים..?

נתונים: 1.62-63
שוקל 48..

בקיצור מה אני יכול לעשות בגילי ?
תודה מראש. (:
אתה יכול להתחיל בלטחון כמו שמעולם לא טחנת
Duck and Cover מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 26-04-08, 01:18   #2
*DAVID*
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 1,926
כללי:: שחיף
גיל:: 11 וחצי
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Duck and Cover
אתה יכול להתחיל בלטחון כמו שמעולם לא טחנת
רואים שאתה לא מבין כלום
אז מה הוא יטחן ו....... הוא ישמין
אתה צריך לעשות מתח שכיבות שמיחה ספסל ותמציא לך עוד כמה דברים ובנוסף לזה תוכאל
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!!
אין לא יכול יש לא יכולה!!
הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!!


BARCELONA
*DAVID* מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:12.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים