|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-08, 21:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 חחחחח.בתרגילים מורכבים תעשה פירמידות ומן הסתם אתה תעבור את 12 סטים . למשל :בליחצת חזה באחיזה רחבה אתה יכול לעשות 12-10-8-6 כל סט אתה מעלה במשקל . ד"א מה אתה ברוגז עם סרגיי? |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות