ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-04-08, 23:11   #5
shahar-king
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshahar-king
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
שלח הודעה דרך ICQ אל shahar-king שלח הודעה דרך MSN אל shahar-king
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי avlier
אני מתאמן כבר קרוב ל4 חודש עכשיו חזה עליון אני בקושי עולה במשקלל קשה לעלותתתתתתתתתתת
פשוט אני במשקל על הפנים אני תקוע ... זה נורלמי ככה בחזה עליון ???

בחזה תחתון וחזה ישר אני עולה פחות או יותר .... אבל פה תקוע ....

ושמעו אני חשוב לעשות מקבלים למה אני מבין שזה תרגיל ממש טוב מה טוב בתרגיל הזה ???

היום בסיום האימון נסיתי לעשות אותו לא הצלחתי 1
כי כבר הייתי בסוף האימון ועבדתי על די אחורית מה אתם אומרים כדאי לי להוסיף תתרגיל הזה לתוכנית שלי?


חזה עליון חזה תחתון חזה אמצעי חזה ישר תגיד לי מה אתה נידפקתה זה לא שרירים שונים זה אותו שריר!!!!!

בקשר לשאלה זה בטח בתזונה או גנטיקה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
shahar-king מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים