|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
עבודה חזקה יותר של מקרבי הירך.
קבוצה של 5 שרירים חזקים מאוד שמסייעים בעליה כאשר הפיסוק רחב. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|