ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 19-12-06, 21:59   #9
surfface
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 205
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי - Idan -
אורי, שמח שהטיפים עזרו לך.
בקשר לכאבי גב שדיברת עליהם. אם ניסית באמת לעשות הקשתה טובה בגב (אני מקווה שזה ברור לך שזאת הקשתה כלפי חוץ, כן?), אז יש מצב טוב שזה גרם לשרירי זוקפי הגב שלך לכאוב קצת, כי הם פשוט לא רגילים לכיווץ כזה. אתה מרגיש שזה כאב של שריר בגב התחתון או כאב שמקורו בעמוד השדרה?
עשיתי כלפי חוץ והרגשתי כאב למטה בזוקפי גב

הסרטון
http://www.megaupload.com/?d=GCV7TKUX
וכן אני יודע שלא ירדתי מתחת ל90 לא ידעתי אז על זה
__________________
http://bux.to/?r=surfface
surfface מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:50.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים