|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-08, 17:07
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
היפרטרופיה = עליה במסת שריר
אבל אחרי זה הסתכלתי וראיתי שרשמת חיטוב אין גיוון הכוונה לחזרות שמקובעות על 15-20 אתה לא משלב חזרות נמוכות יותר שיעזרו לשמור על מסת השריר בחיטוב |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות