ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-04-08, 22:57   #1
mishel27
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 475
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danilevi
היי,
בעבר הייתי שמן וירדתי 45 ק"ג, כיום שוקל 77, גובה 1.80.
אחוזי השומן: לפי המכשיר במכון 18% שומן ולפי קליפר 15%-16%.
אני מתאמן 5 חודשים במכון כושר.
מתי אני אמור להתחיל את החיטוב? או שכדאי שאני אמשיך במסה?
דני, זה נורא אנדיווידואלי זה תלוי איך אתה מרגיש עם עצמך , אם אתה מסתכל במרא ולא מבסוט ומרגיש שצריך חיטוב אז תעשה חיטוב . תלוי מאוד גם מה המטרות שלך .
mishel27 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-04-08, 22:59   #2
danilevi
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 14
ברירת מחדל

המטרה שאני שואף להגיע אליה היא קוביות בבטן.
שרירים בידיים התחלתי לקבל אבל קוביות בבטן עדיין לא.
danilevi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-04-08, 23:17   #3
Ferrari F430
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 736
ברירת מחדל

תן תמונה.
Ferrari F430 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:16.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים